Sophrologie-Ausbildung mit Schwerpunkt therapeutischen Arbeit

Du möchtest Menschen in Zukunft in Deiner Praxis bei körperlichen, emotionalen oder leichten psychischen Beschwerden mit einer etablierten Methode unterstützen? Unsere Ausbildung ist auf die therapeutische Arbeit ausgerichtet und wir begleiten Dich auf dem Weg zu Deiner neuen Tätigkeit. Dabei ist uns wichtig, dass Du zusätzlich zur Sophrologie, wichtige Grundlagen in der Arbeit mit Menschen erarbeiten kannst. Unser interdisziplinäres Doezenten Team bringt das nötige Fachwissen aus der Sophrologie, Psychiatrie, Psychotherapie, Kommunikation, Pädagogik und Naturheilkunde mit, damit Du am Ende der Ausbildung ein solides Fundament hast.

Sophrologie ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die Methode wurde von Alfonso Caycedo in Spanien entwickelt um die körperliche, psychische und mentale Gesundheit zu verbessern und erfreut sich einer grossen Beliebtheit im spanisch- und französischsprachigen Raum.

Eine Sophrologie-Sitzung kann als eine Art geführte Meditation beschreiben werden. Während der Sitzung werden Klienten durch eine Reihe von Übungen geführt, die helfen, den Körper bewusst zu erleben und Gedanken und Emotionen zu beruhigen. Diese Übungen umfassen Atemtechniken, Körperbewegungen und Techniken zur Konzentration, Kontemplation und Meditation. Jede Übung ist auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und helfen, den Moment bewusst und präsent zu erleben.

Sophrologie kann helfen, eine positive Einstellung zum Leben zu entwickeln und Stress und Anspannung abzubauen. Sie kann auch bei der Bewältigung von Angstzuständen, leichten Depressionen und Schlafstörungen unterstützen. Darüber hinaus kann Sophrologie eingesetzt werden, um körperliche Schmerzen zu lindern und die Konzentration und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Die Sophrologie integriert eine Vielzahl von Ansätzen aus verschiedenen Bereichen, darunter:

• Philosophie: Die Sophrologie beruht auf einer Philosophie, die davon ausgeht, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen
• Psychologie: Die Sophrologie nutzt Elemente der psychologischen Theorien
• Meditation: Die Sophrologie integriert Techniken aus der Meditation, einschliesslich Konzentration, Visualisierung und Entspannung
• Yoga: Die Sophrologie nutzt Elemente aus dem Yoga, dies sind zum Beispiel Atemübungen und Körperhaltungen
• Buddhismus: Die Sophrologie nutzt Konzepte aus dem Buddhismus, unter anderem die Lehre von Achtsamkeit und Gelassenheit
• Neurologie: Die Sophrologie nutzt wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurologie, insbesondere im Hinblick auf die Auswirkungen von Gedanken und Emotionen auf die körperliche und geistige Gesundheit

Die Sophrologie kann bei verschiedenen körperlichen, psychischen und emotionalen Beschwerden nützlich sein, unter anderem bei:

• Stress: Sophrologie kann helfen, Stress und Anspannung abzubauen, indem es den Körper und Geist entspannt und das Selbstbewusstsein stärkt
• Angst: Sophrologie kann bei der Bewältigung von Angst und Ängsten helfen, indem es Körper und Geist beruhigt und den Fokus auf das Hier und Jetzt lenkt
• Schlafstörungen: Sophrologie kann helfen Gedanken loszulassen, sich zu entspannen und so Schlafstörungen zu lindern
• Schmerzen: Sophrologie kann bei der Linderung von Schmerzen helfen, dies durch die Entspannung von Körper und Geist und die Ausrichtung auf positive Gedanken und Empfindungen
• Depression: Sophrologie kann durch die bessere Körperwahrnehmung und das gestärkte Selbstbewusstsein bei der Bewältigung von depressiven Verstimmungen und leichten Depressionen helfen
• Burnout: Sophrologie hilft mit Entspannungsübungen Körper und Geist zu beruhigen, den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken und so Burnout-Symptome zu lindern oder zur Burnout Prophylaxe
• Geburtsvorbereitung: Sophrologie Techniken helfen während der Geburt die Schmerzen durch Atemtechniken und das Ausrichten auf positive Gedanken und Empfindungen zu beeinflussen. Zudem kann zur Geburtsvorbereitung mit positiven Bildern gearbeitet werden
• Sport und Arbeit: Sophrologie kann im Sport und bei der Arbeit helfen, die Leistungen und Konzentration zu verbessern. Durch das regelmässige Wiederholen der Techniken wird Körper und Geist entspannt und wir lernen uns fokussiert auf ein Ziel auszurichten

Es ist wichtig zu beachten, dass Sophrologie keine Heilung für schwerwiegende gesundheitliche Probleme bietet, sondern vielmehr als Unterstützung bei deren Bewältigung dienen kann. Die Sophrologie ersetzt nicht die medizinische Behandlung, sondern kann ergänzend eingesetzt werden.

Unsere Ausbildung findet in einem dynamischen Wechsel aus wissenschaftlich fundierter Theorie und vielen praktischen Übungen statt.

Einige der Module finden Online via Zoom statt, die anderen Module in Präsenz. Die Begrüssung und die DEC (gemäss Stundenplan) finden immer im Präsenzunterricht statt.

 Schwerpunkte in der Ausbildung:

– Die ersten Module bis zur DEC 1 dienen dem Kennenlernen der Methode. Die Selbsterfahrung, welche ein wichtiger Teil der gesamten Ausbildung ist, wird durch den Austausch in der Gruppe vertieft. Jeder Teilnehmer führt ein Tagebuch zu den erlebten Techniken und das Aufschreiben und Besprechen der Vivenzen (Erlebnisse) ist ein fester Bestandteil der Sophrologie und dient dem Wiedererleben und Verankern der positiven Gefühle.

– Ab DEC 2 wird zunehmend Wert auf das Üben des Therapeuten – Klienten Gespräches gelegt. Der Austausch zu den Techniken erfolgt nun vermehrt in kleinen Gruppen und im Anschluss werden die Vivenzen und Erfahrungen oder Problemstellungen aus dem Therapeuten – Klienten Gespräch in der Gruppe besprochen.

Die Ausbildung verteilt sich über 18 – 20 Monate. Nach erfolgreichem Abschluss wird sie von EMR, ASCA & SPAK anerkannt. Für die Anerkennung beim EMR, ASCA und SPAK werden zusätzlich 150 Stunden medizinische Grundlagen vorausgesetzt.

Für Interessierte bieten wir persönliche Infogespräche zur Ausbildung an.