Sophrologie und Achtsamkeit

Während diesem Online-Seminar lernst Du die „Sophrologie nach Caycedo» kennen.

Am Freitagabend von 18:00 – 20:00 Uhr erlebst und erfährst Du, wie die Sophrologie funktioniert, und wo Du diese Techniken für Dich oder Deine KlientInnen einsetzen kannst.

Am Samstag beginnt das Seminar um 9:00 Uhr und dauert bis um 17:30 Uhr. An diesem Tag gibt es Einblicke in die wichtigsten Grundlagen der «Sophrologie nach Caycedo» und erste Schlüsseltechniken werden angeleitet und gemeinsam erfahren.

 Schlüsseltechniken:

• Atemsystem – Beruhigung des Atemsystem und dadurch positiver Einfluss auf das vegetative Nervensystem
• Muskeltonus – Reduktion der Verspannungen durch spannen und entspannen der Muskulatur
• ZNS – Entspannung durch Beruhigung des Geistes und der Gedanken
• Vegetatives Nervensystem – durch Konzentration, Meditation oder Kontemplation
• Entdecken und Erfahren von Werten

Bei einer Anmeldung zur Gesamtausbildung «Sophrologie nach Caycedo» werden die Kosten dieses Seminars dem Preis der Gesamtausbildung abgezogen.