Beschreibung

Warum dieses Seminar?

Unsere Kindheit hinterlässt Spuren:

• Wie wir uns selbst sehen
• Wie wir mit Gefühlen umgehen
• Welche Gewohnheiten und Verhaltensmuster wir entwickeln
• Wie wir auf neue Erfahrungen reagieren

Viele dieser Muster haben uns als Kinder geholfen, schwierige Situationen zu meistern. Im Erwachsenenalter können sie jedoch zu Stolpersteinen werden – und zu wiederkehrenden, belastenden Erfahrungen führen, ohne dass wir es merken.

Das Thema Wut

In der Schweizer Kultur wird der Ausdruck starker Emotionen – besonders Wut – oft nicht gefördert oder geschätzt.

• Frauen unterdrücken Wut und Ärger besonders häufig
• Diese Gefühle passen oft nicht zum eigenen Selbstbild
• In dieser „Schattenseite“ steckt jedoch viel ungenutzte Lebenskraft

Was wir im Seminar machen

• Spurensuche: Eigene Prägungen und dazugehörige Gefühle erkennen
• Theorieimpulse: Verstehen, wie Muster entstehen
• Stille Einzelarbeit: Innere Prozesse in Ruhe vertiefen
• Austausch: In Zweiergruppen oder im Plenum Erfahrungen teilen
• Körperarbeit: Gefühle unmittelbar spüren, ausdrücken und in neue Energie verwande